一打二最怕遇到什麼?我想就是家裡有人生病了吧

前陣子皮蛋家出現了感冒接力的狀況,這無疑是一打二日子裡最悲慘的事情

先是荳荳出現小流鼻水的徵狀,然後就是我跟Q寶接著中獎,超級可怕的

因為怕就這樣無限輪流下去,皮蛋卯起來抗病毒,終於在一周內全數脫身

(是說我家爸爸因為長時間都在上班,這次竟然倖免了,好險阿,家裡支柱不能倒)

 

今天這篇就是要來分享我照顧的過程囉,當然希望大家都不要用到最好

講到孩子感冒這點,現在晉升二寶媽,我的照顧方式也有很大的不同

以前照顧Q寶的時候,他只要一流鼻水,有任何小徵狀,我就是緊張的跑診所

後來發現,其實醫生開出來的藥,通常也是都是一些舒緩徵狀的藥水!

其實會感冒,通常是因為身體的抵抗力下降,導致感冒病毒有機可乘

而流鼻水、喉嚨痛這些徵狀,都是身體在對抗病毒所反映出來的結果

一般來說,醫生都會囑咐回家要多喝水,多休息,自然就會好得快

皮蛋自己在懷孕的過程也發現,其實只要增加身體的抵抗力,感冒的病程都會好很快

吃藥雖然可以舒緩徵狀,但相對的也破壞了身體防衛機制的提升唷

 

所以後來孩子感冒時,我通常會觀察他們的活動力,若只是輕微的流鼻水、咳嗽,活動力跟食慾都很好的話

我就不一定會帶去看醫生,不過若照顧兩天沒見好轉,反而更嚴重的話,我就會帶去找醫生確認病因

以免是比較嚴重的感冒病毒所引起的生病,這還是會有致命的危險

 

這一次的發病,是荳荳先開始的,某天早上起來,我發現她鼻子那邊有一點鼻水,後來伴隨著打噴嚏

但她的活動力跟食慾都很好,所以我決定觀察一天再看是否要帶去看醫生

從哥哥開始,只要一感冒,我就會做以下幾件事情

1.維持正常作息之外,孩子想睡就讓他睡

平日裡我就很重視孩子的作息,晚上固定9點睡覺,讓他們不錯過黃金成長時段,白天也有固定的小睡時間

不過若是生病時,我會視孩子的狀況增加小睡的時間,讓他們充分休息,身體才會有抵抗力對抗病毒

2.藉由食療幫助增加抵抗力

多補充維他命C,或者是洋蔥大蒜這類可以增加身體免疫力的食材,都是對抗病毒戰力的好物

3.適當的隔離病毒

感冒了除了不外出散播病毒外,最重要的在家也要做好彼此的隔離

以我們家來說,大人感冒一定戴口罩,但孩子還小戴不住怎麼辦?

我會搬台空氣清淨機在孩子們活動的範圍內開到最強,每天晚上消毒擦拭孩子活動的地方

白天接觸孩子時,自己也要勤洗手,並免把病毒再傳給另外的孩子

對!!就是要做到這麼誇張就是了,但這真的是讓病毒快速掰掰的好方法

 

好的,再拉回發現荳荳流鼻水這件事,五個多月大的她,我估計是因為前陣子冷熱變化太大

有時候晚上睡覺穿很少還一直流汗,白天卻有點冷,抵抗力一下降後中獎的

由於她只有流鼻水,其他症狀都沒有,白天我就盡量將她跟哥哥活動範圍隔開

她要睡就給她睡,另外剛好可以吃副食品的她,我開始添加了洋蔥泥

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作法很簡單,新鮮洋蔥洗淨切開後放入電鍋,外鍋加三杯水按下,碗內不加水,跳起後悶一下,然後打製成泥

荳荳感冒那時,我是給她一天吃兩次,量很少,大約只有15ml,畢竟她還小,我認為這樣的量就夠了

第二天我發現,荳荳的鼻水跟噴嚏明顯減少,這表示她身體有逐漸修復,大約在第三天她就痊癒

 

但緊接而來的,我卻開始出現喉嚨痛的症狀,我真的太大意了,跟她接觸時自以為抵抗力夠所以沒戴口罩

但我卻忘記為了照顧她,晚上睡的不好,睡眠不足下,我馬上就被傳染了,立刻戴起口罩自救

 

大人的感冒就比較好搞定了,畢竟自己知道身體的狀況,一般來說,我在家都會備有維他命C發泡碇

不舒服時就馬上泡一杯來喝,然後吃奇異果,喝洋蔥水,檸檬水等,多補充水分

如果有空我會自己煮雞湯喝,加入一些大蒜,總之就是增加一些提升免疫力的食物,幫助身體抗戰

然後抓緊空檔能睡就睡(這點真的很難),不過為母真的很強,通常我這樣做,第二天就會好很多

 

正當我覺得自己抗戰非常有成效時,最慘的來了,我發現Q寶開始有小咳嗽

一開始我真的以為是因為他成天尖叫,所以喉嚨小咳不礙事,結果到了晚上,似乎越咳越嚴重

這下子慘了,因為Q寶不是個愛喝水的孩子,這樣身體病毒代謝比較慢,只能靠增加免疫力

於是馬上拿荳荳的洋蔥泥給他吃,但他已經長大了,洋蔥泥對他來說一點都不好吃

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為了增加他的食慾,我加入了糙米球,頭一兩次他很買單,乖乖地吃完洋蔥泥,咳嗽也真的有好轉

但第二天他就不吃了,就算加入了滿滿的糙米球他還是不願意

好吧,其實我自己也覺得這很難吃,但大人知道這是為了身體快好,小孩子哪知道

為了讓他吃,老娘可是傷透了腦筋

 

想辦法把洋蔥泥藏在食物裡讓他吃進去,像是洋蔥炒蛋啦,還有加了點昆布醬油口味的日式洋蔥蒸蛋

 

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我家爸爸偏好這種充滿氣孔的蒸蛋,有次我費盡心思蒸的很平滑,他說這種有氣孔的口感他比較喜歡

所以後來我也省得輕鬆,蛋加進去,加水,加醬油,攪拌一下就可以進電鍋,這裡只是多加了洋蔥泥進去

外鍋一杯水,然後等他跳起就可以吃啦

 

除了蒸蛋,我還把洋蔥藏進了鬆餅裡,加入紅蘿蔔絲,吃起來奶油香伴隨著洋蔥味,其實還蠻搭的唷

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做法不難,雞蛋一顆,蛋白蛋黃分開,先將蛋黃加入些許無鹽奶油,80CC的鮮奶,然後拌入低筋麵粉

再加入紅蘿蔔絲,洋蔥泥,攪拌成麵糊的稠度,再拌入打發後的蛋白後下鍋煎熟即可

用鬆餅呈現孩子超級買單,不知不覺就將營養的食材吃下肚,媽媽戰略成功

 

除此之外,我也給Q寶補充奇異果,最近市場跟賣場都有黃金奇異果

吃起來較甜,孩子的接受度也高,一天一顆,我會在午餐過後給

因為我也很怕他晚上吃了之後精神太好,哈哈

現在也是鳳梨的季節,查了之後發現對鳳梨的營養素也頗高,對感冒也有幫助

所以當時我也會給Q寶一兩片吃吃

 

除此之外,只要是好天氣,我一定帶著他們去曬曬太陽,也讓Q寶跑跳一下

運動對增加抵抗力也有幫助,加上充足的休息,晚上九點就拖他們去睡覺

Q寶這次第一天微咳→第二天流鼻水+打噴嚏,但大約到晚上鼻水就停了

喔對了,因為他有流鼻水,所以晚上睡覺時,我會給他貼珮夫人,成分是天然的精油為主

我會減三分之一片貼在他的胸前衣物外,幫助他晚上睡覺比較舒服

第三天,Q寶就恢復健康的模樣,而我們這一間終於脫離了病毒侵襲啦(揮汗)

 

孩子的成長過程,生病難免,照顧生病的孩子,最累的還是父母,就提供皮蛋抗戰的幾個小方法

分享給各位爸媽啦,希望大家的寶貝都可以健健康康的,寶貝健康,父母才開心呀

 

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