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戒夜奶是大部分新手媽媽的願望(當然也有少數媽媽覺得晚上餵奶對睡眠沒有影響)

但對皮蛋來說,半夜要起來餵奶,真的超~級~累

第一胎Q寶的時候,夜奶這關我闖了好久才順利通過

我曾經在半夜溫母奶時,把奶放進溫奶器後,人就抱著孩子暈死過去

(不要笑,這是真的)

等到再醒來的時候,奶已經溫了一小時,兒子也趴在我胸前睡了一小時

也曾經想說親餵好了不要泡奶,然後兒子吸個五分鐘就暈,平均一小時起來哭一次

晚上不能好好睡,早上還要照顧小孩,當時一打一,我就覺得在人間煉獄

每天都累得像行屍走肉一樣,奶瓶就因為恍神打破了三隻!

真的一點都不誇張,夜奶,是當時我最大的夢靨

 

二寶荳荳的到來,因為有了經驗,我一開始就調了她的日夜顛倒,也讓她跟哥哥作息同步

做法也有整理成文章,有興趣的媽咪可以點進去看一下分享(育兒嘛!我們一起互相學習)

【育兒】新生兒日夜顛倒有解,我的抗戰實錄分享

【育兒】全職一打二作息表(大寶1歲9月v.s二寶3個月)

至於夜奶這點,也因為是老鳥媽咪,我並沒有像第一胎時那麼期盼她快點戒掉

因為我知道,孩子有她的需求,等她準備好了,自然就會斷夜奶

 

有經驗的媽咪都知道,孩子未滿五公斤前,最少四小時要喝一次奶,以避免血糖過低昏睡不醒

在荳荳從月子中心回家時,我也很遵守這原則,等喝了12點那餐後,半夜依舊四小時餵一次

還沒有斷夜奶前,我餵奶的原則只有一個

那就是速戰速決,盡可能不要吵醒她

不吵醒她,是為了以後斷夜奶做準備,除了飢餓需求之外

我發現孩子是會記住喝奶習慣!!!

Q寶跟荳荳都跟時鐘一樣,喝奶前10分鐘就會躁動,除非塞奶,不然怎麼安撫也無效

但因為作息調好有日夜差別後,慢慢的會拉長晚上的睡眠時間

半夜餵奶不吵醒她,就能慢慢的養成她晚上連續睡下去的習慣

 

要做到不吵醒她這點,主要有幾個訣竅要分享(這是我用血淚try來的經驗呀)

1.奶粉放奶瓶,保溫瓶裝好溫熱水,喝奶時間到一搖就能餵

皮蛋是瓶餵媽咪,前期有搭配母奶,但半夜這餐我都是以配方奶為主

因為瓶餵可以確保喝的量足夠,自然就能睡得比較久

而且避免她餓過頭整個大覺醒

皮蛋後來都是在睡前用保溫瓶裝好熱水,奶瓶內放好剛好量的奶粉

直接帶進房間裡,一到餵奶時間搖一搖就餵,超快速就能滿足需求

 

2.晚上餵完奶後,換上可包過夜的尿布後,半夜就不換尿布

換尿布絕對是吵醒孩子的大禁忌,尿布一開他們通常都會清醒

所以半夜除非大便,不然皮蛋會在12點那餐餵完後看尿布是否需要更換

換上乾爽度夠的尿布,讓寶寶半夜好好睡覺

(等到睡眠較固定後則是直接晚上九點睡前換完就直到天亮

12點那餐餵完後就不換,直接讓她睡下去)

 

3.餵奶時不要跟寶寶玩,就讓他邊喝邊睡順順的喝完

我們睡覺時會開夜燈(因為Q寶好怕暗),然後半夜餵奶時我會就著夜燈餵他

不吵醒她為原則,安靜的餵奶,餵完拍嗝,拍完就放回床讓他繼續睡

如果這時候寶寶清醒跟你大眼瞪小眼

記得不要跟他玩

記得不要跟他玩

記得不要跟他玩

讓他覺得無聊繼續睡,這點很重要唷

 

4.半夜只餵白天一餐的一半

我發現,孩子們慢慢地分清楚白天跟夜晚的差別後,半夜那餐都是睡著喝

而且只喝到一半就昏得很徹底,於是從Q寶發現這點後,一直到荳荳

我也是這樣半夜都餵一半的量,快快的喝完快快地睡覺

(以Q寶跟荳荳來說,半夜喝一半的量也可以撐四小時以上唷)

 

在斷夜奶前,我也觀察了荳荳的喝奶習慣與作息

我發現白天如果我有搭配親餵(因為喝的量不固定,也無法確認她有沒有喝飽)

這孩子半夜就會提前起來,但如果是瓶餵有確定喝的量,通常都可以睡到我叫她起來

於是我發現,要讓孩子有睡過夜的潛力,這兩點是絕對的關鍵

規律的喝奶時間(四小時一次)確認餐餐有喝足(依照需求調整奶量)

 

再滿 5公斤後,我開始等她主動起來再餵

這時候要記得一個原則,敵不動你不動,敵若動了你也先不要動,觀察就是

我不會她一蠕動就餵奶,而是先觀察她是不是有喝奶的需求,還是習慣性起床

如果孩子真的餓,是怎麼安撫都不會再睡覺的(嬰兒其實很精明的唷)

 

但我發現,荳荳只是慣性地起來伸展,但並不是急著喝奶,我一塞奶嘴或拍拍,她會繼續睡

慢慢地,她起來的時間越來越晚從一開始的4點到5點,慢慢的進步到6點

而且這樣的過程是配合她的需求調整

並不是讓寶寶哭到習慣沒有奶可以喝唷(我實在做不到讓她一直哭)

 

大約回家一個月後(出生後兩個月),荳荳就可以在12點喝完奶後

6-7點間會起來,但只要拍拍後就可以到早上8:30再餵奶

於是媽媽每天雖然睡眠會中斷,但還是可以賴在床上到那時再起來上班XD

晚上只要Q寶&荳荳沒有夜驚,媽媽至少可以連續睡眠5小時

當了媽都知道可以連續睡這5小時有多珍貴,我已心滿意足啦

 

當然,每個寶寶的需求跟習性都不太一樣,適合我的,不一定就適合你

要記得,找到最適合自己的方法,就是最棒的啦

祝福所有的媽媽都可以有連續睡眠5小時以上,育兒加油唷

 

 

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