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你家的寶寶都要人抱著才睡嗎?

明明抱著睡的超熟,小心翼翼的放回床上,卻好像床有針一樣立馬醒嗎?

你每天都再研究要怎麼樣放才不會被發現嗎?

 

育兒的過程,只有真正走過的人才知道箇中滋味

上述寫的情況看了好笑,但卻一點也不誇張,是多數的新手爸媽會遇到的夢靨

讓寶寶好好睡→最好是能自行入睡,是初為人父母最期盼的事情

 

第一次當媽咪的皮蛋,就遇到了高需求寶寶-Q寶

因為是新手的關係,一開始根本不懂得怎麼給予安撫

寶寶醒著的時候都在我身上,而且還有指定的姿勢,一定要用無尾熊式抱抱

就連想睡覺也是抱著讓他睡熟再想辦法放回床上

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然後我就練就了用這種姿勢抱著他吃飯,抱著他睡覺,幾乎整天都跟他黏在一起>"<

當時的我每天都在研究,要怎麼在寶寶睡著時抽身,要怎麼讓他自己睡著

早上起來,被壓過的身體都酸痛不已,前幾個月超級痛苦,好想快點逃離抱睡地獄

但我又做不來放任他哭,讓他藉由哭的過程找尋自我慰藉的方法

專家說,今天你不讓寶寶哭,明天寶寶就讓你哭

這完完全全講的就是我的寫照XD

 

雖然,抱著自己的寶寶,有種無可言喻的幸福感

但抱著睡影響到的是我的睡眠品質,而且習慣抱睡的寶寶,因為不會自我安撫

只要一放就驚醒,相對也睡得不好

再加上Q寶日漸增加的體重,我的腰快無法負荷,每天早上起來全身快散

於是,就這樣開始了我的溫和戒抱睡

 

Q寶還沒出生前,我跟他爹就決定,在他小的時候,因為不放心讓他單獨睡

所以會讓他跟我們同房,但我很堅持要讓孩子自己睡嬰兒床

因為熟睡時人會不自覺變換姿勢,一不小心壓到孩子,孩子會叫還好

最怕的是一壓到口鼻,孩子還小不會叫,那真的太危險了

所以同房不同床,讓孩子睡嬰兒床是我們的理想狀態

 

理想歸理想,但現實面是,孩子一開始根本很難回嬰兒床

孩子很容易就會眷戀上被擁抱的感覺,就連我自己也好喜歡被擁抱

更何況是剛脫離媽媽子宮,來到全新陌生環境的小嬰兒

Q寶就是這樣,在習慣了抱抱之後,放回嬰兒床根本沒辦法自己睡

前面說過,我無法讓孩子哭到自己找到慰藉的方式,所以只好長期抗戰

先來看看我們嬰兒床擺放的位置吧

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一開始Q寶還小時,因為還需要夜奶以及需要時刻照料,我們將嬰兒床單邊拆開

僅靠大人床邊,這樣很方便我半夜抓他起來餵奶,還有偷偷放他回去

頭幾個月,Q寶幾乎都是在我們的懷裡睡熟後,我再將他放回嬰兒床讓他自己睡

要怎麼放回去?是很多新手媽媽最困擾的點

皮蛋我也是研究了很久,後來才找到訣竅XD,我們家Q寶喜歡趴胸前睡

通常睡熟大概是他睡著後再等10分鐘,然後我會將他移到我的臂灣讓他側躺

再等5分鐘後,慢慢的推回他的嬰兒床(不要笑,嬰兒雷達超強的,一定要很緩慢)

然後在嬰兒床後,在左右用抱枕夾住他,營造一種他還在被抱著的感覺

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我選用的這款固定的玩偶,是可以單邊拆開黏貼的,所以我會等放回去後再把另一邊黏起來

這是第一階段Q寶很沒有安全感時,我使用的方法

當然還得搭配白天控制他的小睡時間,這樣夜晚他相對疲憊,也比較容易睡熟

 

第二階段,大約是5-6個月的時候,這時候的Q寶因為也已經熟悉家裡環境

相對的較有安全感,這時我開始改變胸前抱的姿勢,改讓他躺臂膀

等到他快睡著的時候,再把手臂抽起來,這時他是呈現側躺的樣子

然後就給予拍拍,等他睡熟,再慢慢推回他的嬰兒床

 

第三階段的來到,Q寶也已經會扶著牆壁站起來(這真的超級困擾)

因為他會一直不斷站起來,然後媽媽就不斷的把他推倒,每晚大概要放倒他五六次

然後最終他會因為疲憊想睡,我改掉一開始躺手臂,直接讓他呈現側躺的姿勢,給予拍拍

等他想睡時,我會在他還沒睡著前,抱他進去嬰兒床,然後再拍拍,讓他入睡

 

第四階段,我直接把他放在嬰兒床,躺他旁邊,拍拍哄他入睡

過程大概10-15分鐘,這時候,我的嬰兒床側邊已經架起,但只有一半,床板也還沒放低

所以我是伸手過去拍他,等他入睡

 

最後,大概是一歲多,我們終於將嬰兒床板放到最低,四邊圍欄全立起

然後開始嘗試不哄睡,每天要睡覺時,就將Q寶放回嬰兒床

我陪在旁邊,但不拍也不哄,跟他說晚安後,我會背對他假裝睡覺

一開始這麼做,Q寶真的翻超久才睡著,過程中他也會想要跟我玩

但切記,絕對不能理他,只要他沒大哭,我就一直處於假裝睡著的狀態

從翻滾超久到半小時→到15分鐘,自行入睡的時間越來越短

 

現在平均大概15-20分鐘的時間,Q寶就能自己睡著

他會自己拿著奶嘴吸,摸摸他的床,不斷的變換姿勢(我知道他也很努力)

然後乖乖的自行入睡,能夠自行入睡真的很棒

除了睡的更安穩外,半夜驚醒,有時也能自己再睡回去(作惡夢還是需要安撫)

 

有時心血來潮,想回味當初抱著他入睡的感覺

這孩子已經不喜歡被抱著睡覺了,還會拼命的掙扎我們的懷抱

經過這一年,他不再需要我們的懷抱

偶爾想起當初他黏的超緊的畫面,雖然真的很累,但也是另一種難得的親密紀錄

 

其實,孩子需要我們的時間,真的很短暫

陪伴他們學習自理,耐心等待他們累積安全感,終有一天,他們會學會自己入睡的

加油,新手爸媽們!!

 

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留言列表 (1)

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  • vickyliu536
  • 皮蛋媽,高需求寶寶跟我現在面臨的太像了!
    我的才1個月又3天而已,真的像床上有針,一放就醒,而且明明親餵完了,醒來就想哭想吸奶,也很討厭橫抱法。
    看你用溫和式的讓他慢慢脫離,讓我很慰藉,謝謝你的分享,我也會努力找到適合自己的方式讓他能自己睡~
  • 加油~前三個月是最辛苦的時候,慢慢來,雖然這時候很難熬,但以後,真的也會懷念被這麼黏住得時候,一定會越來越順手的!!!

    皮蛋│新手人妻 於 2017/03/04 23:12 回覆

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